Sciacquare dopo il dentifricio: è davvero la scelta giusta?
Sciacquare o non sciacquare?
È un gesto automatico per molti: lavare i denti e poi risciacquare abbondantemente con acqua.
Ma è davvero la scelta migliore per la salute dei denti?
Negli ultimi anni, studi e linee guida odontoiatriche hanno messo in discussione questa abitudine molto diffusa.
Il rischio di sciacquare troppo
Un risciacquo abbondante subito dopo lo spazzolamento elimina gran parte del fluoro contenuto nel dentifricio.
Il fluoro è fondamentale perché:
- rinforza lo smalto
- aiuta a prevenire la carie
- protegge i denti dagli attacchi acidi
Sciacquare troppo significa quindi ridurre il tempo di contatto del fluoro con i denti.
Come comportarsi di conseguenza
La strategia migliore non è eliminare del tutto il risciacquo, ma farlo nel modo corretto.
Dopo aver spazzolato i denti:
- è consigliabile sputare il dentifricio in eccesso
- evitare risciacqui abbondanti e prolungati
La strategia migliore
L’approccio più efficace è sciacquare solo con poca acqua, oppure non risciacquare affatto se tollerato.
In questo modo il fluoro:
- rimane più a lungo sui denti
- continua a svolgere la sua azione protettiva
Perché funziona?
Lasciando una sottile pellicola di dentifricio sui denti, il fluoro agisce più a lungo sullo smalto, offrendo una protezione maggiore nel tempo, soprattutto contro la carie.
Un piccolo gesto che fa la differenza
La salute orale passa anche da abitudini quotidiane semplici ma corrette.
Modificare il modo in cui sciacqui i denti può sembrare un dettaglio, ma è un piccolo cambiamento con grandi benefici.
Per consigli personalizzati e indicazioni adatte alle tue esigenze, il team dello Studio Dentistico Perani Sotgiu è sempre a disposizione.
